シトラスの基礎知識
学名/シトラスアウランチウム
Litsea cubeba
和名/橙（ダイダイ）
原産地/中国、地中海沿岸
ハーブティに使う部位/果皮
シトラスの効能/ダイエット、消化不良、便秘、殺菌
 シトラスがアメリカで大人気。なぜだと思いますか？
シトラスはハーブティーはもちろんエッセンシャルオイルでも有名なフレッシュで甘い香りが自慢。
お正月のお飾りに使われる親しみ深いミカン。
学名 シトラスアウランチウム、ミカン科の柑橘類であるシトラスの日本名はダイダイ。
別名をビターオレンジと呼ばれることからも分かるようにビターな味わいは、そのまま食べるには適さず、マーマレードジャムの原料と認知されていますが、もともと昔から漢方薬として消化不良、便秘、殺菌などに重宝されてきました。
ところがアメリカでは最近注目の果物なのです。
シトラスが含んでいる成分シネフリンが脂肪細胞を刺激して分解、余分な脂肪を脂肪酸に変えてエネルギー源として再利用するダイエット効果に熱い注目が集まっているのです。
シトラスは体脂肪を減らす効果があると、アメリカで肥満が気になる方や美容を心がけている方から注目されています。
便秘になると腸内の循環が悪くなるので脂肪太りに拍車がかかることになりますので、ガンコな便秘にも悩んでいる方は、シトラスのハーブティーがオススメです。
ちょっと見は太っていないけど中身は脂肪だらけのかくれ肥満にも気をつけてください。標準体重であってもかくれ肥満になっていることもあるので、チェックしてみてください。
体脂肪率が男性20％、女性30％以上なら気をつけてください。
肌あれ、ニキビ、肥満が問題ではなく、問題なのは肥満になっている「要素」です。
病気になる可能性は高く、胃腸が悪くなりがち。肌あれ、ニキビ、肥満は身体からのサインなので、しっかり受け止めてあげてください。身体のともだちは身体の持ち主であるあなただけなのだから。
ピリッとしたシトラスの香りは、心と体を活気づけリフレッシュにも最適。
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