じぶんぢから再生プロジェクト お問い合わせメール ゲンキポリタンのサイトマップ ゲンキポリタンのメールマガジン カスタマサービス|ゲンキポリタン ゲンキポリタンのメールマガジン カスタマサービス|ゲンキポリタン ゲンキポリタンの買い物カゴ ゲンキポリタンの買い物カゴ じぶんぢから再生プロジェクト ヘルシー&ビューティ ハーブティーとアップルティーのオンライン・カフェ じぶんぢから再生プロジェクト ヘルシー&ビューティ ハーブティーとアップルティーのオンライン・カフェ ココロとカラダの自分リサイクル じぶんぢから再生プロジェクト
ホームココロとカラダの自分リサイクル じぶんぢから再生プロジェクト>自分をじぶんの味方にするQ&A
キーワード:
【アサーティブ】自分をじぶんの味方にするQ&A
 
Q(質問)

半年前に公園デビュー。
でも、自分より後から入って来た人がみんなと仲良くやっています。自分に欠陥があるような気がしてなりません

アサーティブな自分になりたいと思いながら、 どのようにしてもなれそうにない。
自分が不安で子育てにも自信が持てません。
A(回答) あなたのままでいいのです。
相手のことをもっともっと考えてあげるようにしましょう。
FAQ 自分のココロ・デザイン用エンピツ

公園デビュー

公園デビューとは、1990年代にマスコミが使うようになった造語です。
幼児が1歳を過ぎてヨチヨチ歩きを始める頃に、
砂場や滑り台、ブランコなどがある児童公園に連れ出して、
同じ目的でやってくる他の母子の仲間入りをすること。

難しく考えて行動を鈍らせるより、気軽に考えて行動するようにしましょう。
考えて仕方のないことを考えてグルグル同じことを考えるのを止めましょう。

その状態では、次の日に接すると、さらに落ち込むことになります。
最後には「もういいわ」と、ひとり相撲に追い込んでいくことにもなりかねません。

何事にも言えることですが、結果を変えるには行動を変えるしかありません。

行動を変える方法は、

・優先順位を変える
・いままでしなかったことをする
・いままでしていたことをやめる

この3通りの組み合わせです。

人間は24時間しか使えません。
だから24時間の内容を変えることしか、結果を変える方法はありません。

「こんなことを言ったらどう思われるか」をやめる。
そう言うのは簡単ですが、なかなかそれができない。
考えても仕方のないことを考えてしまう。
それはそうだけど、少しぐらいなら変えることもできる。


「こんなことを言ったらどう思われるか」を考えるなら、
・喜ばせてあげたいと思うようにする
「ヘマをしないことを気にする」より、、
・目の前の人のいい点を探すことに使う
「好きになってほしい」と思うなら
・好きになってあげたいと思うようにする


自分のことより、目の前の人のことを考えてあげる。

すると他の誰もが気がつかないようなことにも気がつくようになります。
自分より後から入って来た人がみんなと仲良くやっていることを、深く考えても意味がありません。
その人の会話の内容がどうこう、その内容が薄っぺらであっても、深いことであっても、あなたが考えて、気にすることではないし、自分と比較することも真似ることもない。


あなたはあなたなのだから、あなたのままでいいのです。
ただ気にすることは、相手のことをもっともっと考えてあげること。
安心を与えられる人をめざしてください。

アサーティブ、積極的に自己表現する自分のイメージをしてみましょう。
相手が受け入れてくれたら、うちとけることができる自分でいると、ご自分のお子さんに対しても同じ問題が起こり、お子さんを周囲の目を気にして叱った
りして、意味なく傷つけてしまうことになります。
叱るときには、周囲の目を基準にするのではなく、良心と良識に裏づけされた自分のポリシーで叱るようにしてください。
叱る必要のないときには、叱らないようにしてあげてください。

子供のことを気にするのは、子供への愛情。
目の前の人のことを気にするのは、目の前の人への愛情。
子育ては自分育てなのです。


子供を育てる自信がないから、一生懸命になって育てる。
自信がないから目標を持つ。
目標に向かって達成方法を模索して行動する。
一生懸命になって育てるから、自分も育っていく。二人三脚なのです。
人は転ぶものです。だから転ばないように、
目標を持ってください。

成人させるということでなく、自立した人にする目標です。

子育ては親にとっても自立の道なのです。
元気を出してドタバタしましよう。


福井春まつり

(画像は福井春まつり/ふくい春まつり)

いろんな人がいます。公園にもボス的な人がいます。
どうしても合う人、合わない人がいます。
無理に合わせることはしなくていいのです。
合わせてもいいと思えば合わせてもいい。
人生とは、自分の選択です。
自分の選択に自信が持てるようになるには、選択と、その後の行動の結果です。
同じ行動をしていたら、同じ結果になります。
結果を変えるには、行動を変えるしかありません。
人間には24時間しかないので、24時間内の行動を変えるようにします。
私なんかは、貧乏ヒマなしなので、やることいっぱい、ドタバタの毎日です。
その上、時には、春まつりを追いかけて走り回っている。
感情世界に身を置いている時間はありませんが、それでも深夜の4時頃にはロマンチックな夢で目がさめたりします。
選択と行動で、しあわせになりましょうね。


>>>>  アサーティブについてはこちら
  
>>>>  ライフスキルについてはこちら 

>>>>  ライフスキル講座についてはこちら

【Eラーニング 】自分をじぶんの味方にするモチベーション講座 とんがるモチベーション Eラーニング
 
ココロとカラダをじぶんぢからに取り戻す。ヘルシー&ビューティ
ゲンキポリタン セレクト おすすめアイテム
ゲンキポリタン 
ゲンキポリタン 


サカイミノルのAGARIな日記
 
沈黙を抱きしめて

 

 

 
eラーニング ライフスキル講座
じぶんぢから
再生プロジェクト
自己実現
アサーティブ
自分マネジメント
モチベーション
自分マネジメント
自分マネジメントハンドブック
ライフスキル
ライフスキル
ライフスキル 10のスキル
ライフスキルの使い方
セルフエスティームスキル
意志決定スキル
コミュニケーションスキル
目標設定スキル
ストレス対処スキル
共感性スキル
対人関係スキル
問題解決スキル
創造的思考スキル
批判的思考スキル
自分を好きになる作法
マイプロジェクトサポート
マイプロジェクト 新着情報
自分をじぶんの味方にするためにアサーティブを学ぶ
セミナー
セミナー
ライフスキル・セミナー
自己実現のための
ライフスキルトレーニング
親のための
ライフスキルトレーニング
管理者のための
ライフスキルトレーニング
社会人のための
ライフスキルトレーニング
親と子の
感情マネジメントセミナー
コミュニケーション構築
アサーティブ・セミナー
じぶんマネジメントセミナー
じぶんモチベーション
セミナー
とんがるモチベーション
セミナー
無料セミナー

自分モチベーションセミナー

「ほめる。実は励まし。」は作る
3ヶ月で10キロやせるダイエット!カラダデザイン
カウンセリング
個人相談
メールカウンセリング
恋愛へルプ
子育て・親育て
恋愛ヘルプ 仕事ヘルプ 悩みの相談 自分をじぶんの味方にするために
メールマガジン
ゲンキポリタンのストア
やり直しカルチャー
ライフスキルをアップするマイプロジェクト

▲このぺージのTOPへ戻る

 

 

ホームじぶんぢから再生プロジェクトメールマガジンストアカスタマサービスサイトマップ

セミナー
お問い合わせFAQ | セキュリティ・ポリシー 買い物カゴ世界で一番大切な君に話すこと。 会社概要 (PDF)


メール お問い合わせ

マートワン|じぶんぢから再生プロジェクト事務局
じぶんぢから再生プロジェクト事務局
株式会社マートワン

マートワンでは、フリーター、SOHOなどをバックアップ、 協業で力を貸していただける企業や店、人などを求めています。

Copyright (C) 2002-2009 GENKIPOLITAN All rights reseved