アサーティブ　セミナー

　
テーマ：積極的に自己主張ができるようになる

自己実現をするために、自分の自立心を引き出すために、
必要なライフスキルの土台となる自己肯定スキル。

その基礎となる積極的自己主張スキルを身につけます。

誤った考え方を知って。行動を変える意志を持ち、少しずつ実行しながら、なれていく。

そして、いままで知らなかった自分を少しづつ体験することで、
世界が変わることを実感していく。

自分の気持ちを言葉にする。
アサーティブ・セミナー
　　　
自分を肯定して、他者をそのまま受け入れる、その心地よさは温泉めぐりでは味わえません。
さわやかセミナーです。

---

【参加対象者】 積極的自己表現に関心のある方、ネガティブな傾向が強いと感じている方   【内容】 1.アサーティブの概要 2.ライフスキルとの関係 3.自己診断 4 .アサーティブ・トレーニング 5 .自己肯定スキル ------------------------------------------------------------ 【内容のアウトライン】 1.アサーティブの概要 2.ライフスキルとの関係 こちらの図をごらんください。 この図が示すように、自己実現の基礎は「自己肯定スキル」です。 自己実現に必要なビジネス・スキルや専門スキルは目標設定スキル、意志決定スキル。ストレスマネジメントスキル、コミュニケーション・スキルの上に乗る形になります。 自己実現の現場でひとにより差が出てしまうのは、天分の影響もありますが、ほとんどは土台である、自己肯定スキルと４つのライフスキルの違いです。 なかでも 「自己肯定スキル」が弱いと問題が起こりやすく、疲れやすくなります。 自分を正しく理解していないために、自己肯定スキルが不足しているために苦しんでいる方がたくさんいます。 誤った自己認識を持つことがないように、あるいは気がついて変容するように、どうすればいいのか？ アサーティブネスを学習する前に、ライフスキルが必要な理由と因果関係を具体的な事例で分りやすく説明します。 3.自己診断 自己診断ワークシートに記入していただき、自己診断していただきます。 その上で、ご自信で目標を設定していただきトレーニングに入ります。 4.アサーティブ・トレーニング いろんま事例のワークシートに記入していただき、なれていただきます。 次にいろんな事例の ロールプレイングを実行します。 5.自己肯定スキルのご説明と使い方   プライベートで、ビジネスで、問題を抱えておられたり、解決したい方、特に自己実現したい方にお聴きいただきたい内容です。