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もっと素敵なセックスをしたい。
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セックスレスではありませんが、楽しくありません。
どうすれば楽しいものにできるでしょうか？ |
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心と脳と身体を統合する楽しさを知って、実行するようにしましょう。 |
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基本的にはセックスで快楽を求めるのに、特別な能力が必要なわけではない。
と、言いたいのでが、体験の初期を除けば、実際にはそういうわけにはいきません。
最初のうちはセックスから快楽を得ることも、さらに楽しむことも実に簡単です。
若いときには、どんなに気力が乏しくても、ドキドキする挑戦がいくつもあります。
なかでも恋愛は刺激的です。
恋に陥ちて、最初のアプローチ、最初のデート、最初のキス、最初の性体験。これ以上ないような挑戦が連続して続きます。
この衝撃が心と脳と身体をとらえるでしょう。自分の内側にアクティブな挑戦心がなくても、可能な限り、心と脳と身体を一体化します。
当人たちが挑戦的でなくても、体験そのものが無我夢中になるようにできています。
数週間続けて、めくるめくような新しい挑戦が外側から押し寄せてくるでしょう。
しかし多くの人にとってこの感覚が続くことはありません。スポーツであれ、娯楽であれ、内面的な楽しみに変えて、さらに深めていかない限り、意欲的になれないのと同じく、セックスは時間の経過とともにまたたく間に退屈なものになります。
最初の体験で獲得した高揚感は一度しか現われないのが普通なのです。
「最初の体験」の後は、すべての関係はしだいに色槌せます。
同じ相手と数年にわたって緊張感のある楽しいセックスを維持することは非常に困難です。
自分が意欲的な生き方をしているほど、意欲的でない人とのセックスは退屈になるのが、それを証明しているようです。
緊張感が薄れていくと、内面にある孤独と不安が次第に意識されるようになります。
この段階で孤独と不安を避けようとして求愛をエスカレートさせようとします。
正しくは内面的な楽しみに変えていくこところを、そうはしないで、刺激の側面を変える事で孤独と不安に対処しょうとします。
そこで、テレビ、映画、ポップスでバーチャル体験している、愛し合う者同士だけに特別の親密な関係を育むために必要な口説きの言葉、感情の共有、約束、求愛の儀式などを駆使するようになります。
自尊心が弱く、孤独と不安が強いほど過激になりますが、この段階で、客観的に自分と状況を判断する力が弱いと、巻き込まれるように人生の選択をするのも容易です。
それにしても、どのような選択をしても、その先に待ち構えているのは、人生を楽しむ能力の必要です。
初めは身体的な挑戦だけで十分ですが、恋愛もセックスも、次には心理的エネルギーを必要として次第に複雑なものになります。
恋愛特有のロマンスと人間的な心遣いが同時に成長しなければ、愛する二人の関係はやがて陳腐なものになります。
セックスは無意味な儀式または依存のための行為に変わります。
これを防ぐには、アクティブな経験にするだけの挑戦、つまり愛を新鮮な状態に保ち続けるには複雑さに適応する心理的エネルギーを使うことが必要になります。
この段階で葛藤が起こってきます。その解答の本質は他のすべての活動の場合と同じです。
もし陳腐な関係をそのままにして、子育てに突入すると、愛と暮らしを有意義で楽しめる複雑なシステマティックな構造に背を向けて、セックス体験初期の単純な快楽を他に求めるか、エネルギーを用いない生活に慣れようとします。
楽しいものにするためには、二人の関係をより深いものに発展させる他ありません。
自分とお互いのなかにまだ経験したことのない未知の可能性を発見する必要があります。
これはひとりであっても、二人であっても、人生を楽しいものにするには欠かせない生涯かけて終りのないプロセスの作業なのです。
自分と相手にある、いくつもの要素、様々な問題や課題に対して、感情、意識、思考、行動、価値観、目的や目標の因果関係を整理して再構築していきます。そのプロセスが愛情そのものなのです。それはいまこの瞬間の大切さを気づく旅でもあります。
まず、相手の心の中にどのような考えが、感情が、希望と不安、夢があるかを知る努力が必要です。
具体的には、ふたり共同の活動で可能にします。
互いになにが相手にふさわしいのかを発見するために、同じ本を読み、意見を交わす。一緒に旅行して驚きを発見しあう。
子供を育てて恊働する、家族と個人の両面で計画を作り実現するなどをして、これらの積み重ねのすべてが、より楽しく意味のあるものにする源泉になります。
性的感覚、セックスの恍惚はそのひとつで、他の生活場面と同じく、積極的に熱意をもってマネジメントをして、より深みのある洗練された体験を追求すれば、楽しいものに発展させることが可能です。
心と脳と身体が統合された者同士がひとつになることで、最高のセックスを実現します。
それには、相手の中に新しい挑戦目標を発見するという努力が不可欠です。
また関係を豊かにする適切な能力を身につけることなしに、互いの退屈の肥大を防ぐことは不可能なのです。
身体の相性があるように言われますが、確かにひとりひとり違います。1000人いれば1000の顔があるように、それぞれ違います。その違いを探究心で確認していく作業を楽しむのもひとつの在り方かも知れません。しかし、その際限のない探求が自分の成長に寄与することはありません。時間とエネルギーの浪費でしかありません。
身体の相性の違いとは、体質の違いという事情を越えて、セックスに求める方や求めることの違いなのです。
たとえば依存的な人とのセックスはそうでない人より激しくエスカレートした体験によってより強いエクスタシーを得るかも知れませんが、その人との生活で別の障害が生じてきます。
それはやがて快感を弱めるか、あるいはエクスタシーの代償として生活全般の質を低下させてしまいます。
他方、仕事では心と脳と身体を統合した時間を多く持っている人が、セックスではそうでないことがよくあります。
それは先にあげたように自由時間が構造化されていないことが前提にあります。
結婚生活を楽しむには、仕事よりもはるかに多くの努力を要するのですが、その認識がないのが原因です。
豊かな人生とはどういうことなのか、真に理解することがはじまりです。豊かなセックス体験を継続するには、次の点に注目して実行してください。
．心と脳と身体を統合する楽しさを知っていて、挑戦の必要を知っている
・仕事にも自由時間にも適用している
・自分自身が「心と脳と身体を統合した時間」を多く持つ挑戦をしている
・相手が「心と脳と身体を統合した時間」を多く持つ挑戦をすることを支援している
・セックスにも同じ挑戦と支援をする
自分を活かし相手を活かす観点から、楽しい生活とはどういうことなのか、 仕事と自由時間の両方を見直すことが欠かせません。
ひとはもっと素敵に暮らせます。
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