ライフスキルには、10のスキルがあります。
1.自己認識スキル（自己認識・共感性)
2.意志決定スキル（意志決定・問題解決)
3.コミュニケーションスキル（効果的コミュニケーション ・対人関係）
4.目標設定スキル（創造的思考・批判的思考）
5.ストレスマネジメントスキル（感情対処・ストレス対処）
さて人にはいろんなスキルがありますが、後悔する力は、どのように役立つのでしょうか？
愛すべきニャンコやワンちゃんが後悔している姿を見たことがありません。
彼らにもライフスキルはありますが、それは人のライフスキルとは違ったもののだと感じます。
彼らのライフスキルは生きる力そのもので、野生動物は子どもに教え込むと子離れします。
人のライフスキルはもっと面倒なようですが、人間は面倒で複雑な生き物だからです。
生命の維持を超えたものを求めるからです。
なのでいろんなものを持っていますが、持ち方があります。
後悔もそうですね。
後悔はライフスキルのストレスマネジメントスキル（感情対処・ストレス対処）です。
後悔しない生き方を写真に撮る
この写真は、もし今日死んでも、後悔することのないように撮影に行ったものです。
愛する人の月誕生日に撮影しました。
もし自分が今日死んでも、最後まで愛していた心情を届けるためのものです。
そう、自分は「勇気」「励まし」を愛する人に届けたいのです。
言葉の持ちかた./夢の持ちかた/後悔の持ちかた/無関心の持ちかた
後悔の持ち方
「今日死んだら、何を後悔しますか？」
後悔の持ち方にはコツがあります。
後悔なんて、どんなに持っても気持ちの良いものではありません。
持たないで済むなら、それがいちばん。
天に召されるとき、後悔する余裕もなければ関係ないと思うかも知れませんが、死んだ後になにが待ち受けているか、わかりません。
一度死んで戻って来たという方のお話を聞いたことがあります。
嘘か真実か、知りませんが、嘘と言い切れないのは、自分も死んだ人から電話がかかってきた体験をしているからです。
相手の方は死んだ後なので会話はできませんでしたが、居場所を知るはずがないのに、しかも電話を取り次いだ人がいることを思うと、死後に「会話」していたんです！
なので、死んだ後の世界があることを信じるのは間違った判断ではないと思います。
そこで冒頭の質問です。
「今日死んだら、何を後悔しますか？」
これをひとつでいいから、ノートに書き出してください。
書き出せましたか？
それがあなたの人生のある場所です。
そををやり遂げるために、あなたは生まれてきたのです。
そして生きてきたのです。
後悔しないために、なにができるでしょう？
なにができるのか、三つ書き出してください。
三つ書き出したら、優先順位をつけて
最初のひとつのために、100の方法を考えて書き出してください。
後悔の持ち方 まとめ
後悔というツールの持ち方。もう一度整理します。
1.今日死んだら、何に後悔するか、ひとつ書き出します。
2.そのことのために、できることを、三つ書き出しだします。
3.書き出した三つに優先順位をつけます。
4.優先順位トップのことを実現するために100の方法を書き出します。
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